Мой блог

Как перинатальный психолог, я наблюдаю, как различные стадии супружества влияют на решение пары о беременности. Понимание этих стадий может помочь ресурсно подойти к беременности и её подготовке. В этой статье описаны стадии крупными мазками, но они помогают в целом понять концепцию. Стадия страсти На этом этапе молодые пары испытывают сильное влечение друг к другу. Эмоциональная насыщенность и физическая ...

Мотивы для зачатия Постановка вопроса о мотивах зачатия может помочь разобраться в глубинных желаниях и потребностях будущих родителей. Как перинатальный психолог, я выделяю несколько ключевых мотивов, каждый из которых имеет свои особенности и аспекты. Беременность ради ребенка Этот мотив, как правило, чистый и бескорыстный. Женщина испытывает сильное желание стать матерью, создать новую жизнь. Этот ...

Как защитить себя от неудобных вопросов в праздники.  Новый год — это волшебное время, тепла и уюта, но иногда нас поджидают неловкие вопросы: «Ты замуж  когда наконец выйдешь?», «Когда устроишься на работу?» или «Когда будут дети?». Эти вопросы могут испортить настроение, даже если они кажутся заботливыми. Почему мы сталкиваемся с этим именно в чудесные ...

 Наши предки оставляют нам наследие не только в генах, но и в повторяющихся моделях поведения, убеждений и эмоций — родовых сценариях.  Это как семейный фильм, сценарий которого мы неосознанно следуем,  повторяя действия и реакции предшествующих поколений.  Давайте разберёмся, как эти сценарии формируются и как обрести свободу от их влияния.  Как родовые сценарии влияют ...

 Работа в модальности семейной системной терапии как правило начинается с составления генограммы. Лично меня это так вдохновило, что я нашла деда, которого никогда не знала. Была лишь его фамилия, имя его матери и его профессия. К сожалению, дедушки в живых уже не было, но нашли  его жену и вместе с ней значительно пополнилась история моего рода. Эта удивительная женщина прожила ...

Находясь в периоде монады можно поисследовать себя.  Подробнее про этот период можно почитать в статье  Исследовать себя можно по-разному - исследовать свои предпочтения, в терапии, можно и с помощью книг. Сейчас читаю книгу Д.Ш. Болен «Богини в каждой женщине» и там рассматриваются  архетипы греческих богинь, которые символизируют различные аспекты женской природы. ...

 Порой мы ныряем из отношений в отношения и не знаем, а что именно Я хочу, люблю, ценю. Сначала родительская семья, потом партнерские отношения, своя семья, дети, а где же в этом всём я?!  В этой связи крайне важно позволить себе такой период, для кого-то выдержать его в период между отношениями. Конечно же если вы в браке, то желаю вам счастья и вас это не касается, а если в поиске или в ...

 Как общаться со взрослыми детьми, не вмешиваться в жизнь детей, при этом ребенок должен иметь возможность прийти спокойно и рассказать, что происходит. Начнем с того, что мать и дочь как две взрослых женщины-подруги никогда общаться не должны, потому что вы стоите на разных ступенях иерархии.  И сколько бы ребенку не было лет – 20,30,40, 50 – это всегда будет ребенок по отношению ...

Сегодня хочется поделиться  с вами кейсом из бизнес-расстановок и о том, как это работает. (Имена изменены и история публикуется с разрешения участников)  На одной из расстановок пришел Иван, молодой менеджер среднего звена, который испытывал конфликт со своим руководителем Петром. Пётр не замечал Ивана и высмеивает все его идеи, несмотря на то, что сам Иван действительно увлечен своей работой ...

Хочу сегодня поговорить про агрессию, про её здоровое проявление.  У меня есть контакт со своей агрессией и я могу ей управлять. Помню, мне предложили поработать с ней, и получила отпор. Там масса энергии, и не надо её трогать (разве что в телеске избавляться от лишнего). Приведу несколько интересных мыслей из Вселенки, которые заставляют задуматься:  - Излишняя агрессия защищает прямого ...

В моей практике часто встречаются случаи, когда клиенты не имеют информации об отце или имеют о нем негативное представление из-за его отсутствия. 🥺 Иногда дети даже носят случайное отчество. Этот вопрос крайне важен, так как сведения о настоящем отце нужны как детям, так и взрослым. 👨👦 Отец — это словно дополнительное крыло, а доступ к его роду предоставляет мощную поддержку. ...

Сверх эмоции: Понимание глубинных причин В нашей повседневной жизни порой происходит так, что мы реагируем на ситуации с чрезмерной эмоциональной силой. Эти непропорциональные реакции могут указывать на наличие неразрешенных конфликтов или травм из прошлого. Как психолог-расстановщик, я часто сталкиваюсь с такими случаями в своей практике, и хочу поделиться одним из них. Недавно ко мне на сеанс пришла ...

✨ Предлагаю вам сделать диагностику "Я и Папа"! ( Если родителя нет в живых, также расставляйте, наши родители всегда в нашем внутреннем мире вне зависимости от того на этом они свете или нет 🙏) 🔍 Что вам для этого нужно: 1. 📄 Возьмите лист А4 и обозначьте на нём, где для вас настоящее, прошлое и будущее. 2. 🔎 Найдите два небольших предмета: ...

 Психолог не должен нести ответственность за результаты клиентов: душевное переосмысление На недавней супервизии мы обсудили парадоксальную, но важную тему: психолог не должен нести ответственность за результаты клиентов и не может гарантировать успех. Этот подход может показаться странным, особенно для тех, кто имеет многолетний опыт руководства. Давайте подробнее рассмотрим эту концепцию и её ...

Как семейный терапевт, я хочу развеять мифы о том, что расстановки — это нечто магическое. На самом деле, это метод, основанный на системном подходе к пониманию семейных отношений. Рассмотрим пять распространенных мифов о магии в расстановках. Миф 1: Расстановки — это магия   Первое заблуждение заключается в том, что расстановки — это магический ритуал. На самом деле, это метод, ...