Мой блог

На этой неделе моя младшая дочь вышла на работу и вот её первый день и она… проспала. У меня утром были сессии и я заметила не сразу. Разбудила её и я была возмущена как это можно было проспать .. Далее я наблюдала. Дочь написала своему руководителю, попросила прощения, сказала, что приедет чуть позже и то время отработает. Далее пошла сделала себе завтрак, сходила в душ, нанесла макияж, собралась ...

Частая смена психологов, восприятие психологов как инструмент - это всегда гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. Помню, как на одном обучении преподаватель заявил, что если клиент сменил более двух терапевтов за короткий период и причина не в том, что они умерли или сменили профессию, а именно его инициатива, то на это обязательно стоит обращать внимание.  Часто эта ситуация отражает ...

Забота о себе - это не только сон, питание, свежий воздух, физическая активность, витамины и психологическое состояние, но и регулярные чекапы здоровья. После 40 проверки, на мой взгляд, должны стать регулярными. В нашей стране есть бесплатная программа по диспансеризации и в этом году я первый раз её прошла в этом формате. И действительно удобно - за один день кровь, ЭКГ, флюро, гинеколог и мазок ...

Этот год не грибной, но как же быть, когда очень хочется ?! Нас это не остановило и мы направились за грибами, да и просто погулять) Благородных грибов мало, зато лисички есть почти всегда)  Вот такое блюдо у нас получилось) А ещё нас соблазняли белые грузди. Как же я люблю соленые белые грузди. Папа их делает по особому рецепту. Но, увы, пока не время, на наших особых местах и следа их пока ...

  Моя дочь сейчас подрабатывает в салоне сотовой связи и точка, на которой она работает находится в том районе, где много пожилых людей. Там большая текучка и никто из сотрудников не задерживается в основном из-за специфики местного населения. Каждый день люди приходят настраивать технику или решать вопросы по тарифам. Это отличная практика по отстаиванию своих границ. Первые дни она была в шоке, ...

Вчера была на дне рождения подруги, и её трёхлетняя внучка буквально не отпускала меня ни на минуту - весь вечер провела у меня на руках, напомнила мне ласкового, игривого котенка. Мы весело болтали и играли, забавно, что девочка почти сразу начала признаваться мне в любви и показывала свои ранки на пальчиках, чтобы я подула и поцеловала.  Однако её обращение ко мне «баба», или ...

 Как семейный психолог я часто работаю с парами, которые сталкиваются с изменами, переживают их и я наглядно вижу какой серьезный ущерб наносится отношениям и порой требуется много усилий и терпения для восстановления доверия между партнерами. Тем не менее, исторически люди склонны изменять друг другу - и эта тенденция сохраняется независимо от эпохи. Эта статья не является пропагандой измен, ...

Есть такие вещи в жизни, которые становятся символами особых моментов - простых, теплых и особенно значимых. Для меня таким символом стал аромат любимого кофе, подаренный моей крестной. Каждый раз, когда наша встреча близка, пачка кофе оказывается пустой. Так уж сложилось, что её приезд в Москву, мои визиты в Краснодар или встречи на семейных событиях или конференциях неизменно совпадают с моментом, ...

Последнее время наблюдаю интересный феномен.  Когда мне нужно принять непростое решение, а я всё никак не могу это сделать, то я позволяю себе искренний отказ. Ведь действительно бывают ситуации, когда решение трудо/ энергозатратное или дорогое и логичнее отказаться. Во внешнем мире в этот момент беру паузу и не транслирую финальное решение. А далее наблюдаю.  Если облегчение, то вопрос ...

Тема измены горячая, с ней периодически приходят пары и я сталкиваюсь с одними и теми же ключевыми ошибками, о которых потом жалеют оба. В прошлой статье я описала о том, что не стоит делать, если вам изменили: Узнала об измене мужа: НЕ делай этого! "Самое трудное - простить себя самого." - Э.М. РемаркА в этой статье затронем второго фигуранта - того, кто изменил. И допустим, это вы. ...

С темой измен часто приходят индивидуальные клиенты и пары в работу. Восприятие такой ситуации у каждого свое, кто-то легко это переносит, но есть те, для кого измена партнера - как цунами.   Представьте себе тихий летний вечер на берегу океана. Лёгкий бриз ласково касается лица, волны нежно касаются песка, оставляя узоры, похожие на картины художника. Люди гуляют вдоль берега, наслаждаются ...

Бывают периоды, когда моё читательское пространство заполнено исключительно профессиональными материалами, а читаю я много и всегда параллельно несколько книг. А есть и свободные дни, когда можно просто почитать для души. Вот сегодня как раз такой день и я закончила чтение романа Гийома Мюссо «Тайная жизнь писателей». Это любопытная история, наполненная интригой и тонкой наблюдательностью ...

 Узнать об измене партнёра - большое потрясение. Кого-то эта информация настигает внезапно, кто-то догадывается, наблюдая подозрительное поведение партнера. Бывают случаи, когда правду признают сами виновники события, не выдерживая тяжести лжи, или правда открывается случайно - переписка в телефоне, свидетели, разговор по душам.  Каковы бы ни были обстоятельства, постарайтесь не наделать ...

На прошлой неделе муж неожиданно уволился с работы одним днем. Наша дочь  отреагировала весьма эмоционально, отправив мне тревожное сообщение: «Мама, папа уволился с работы! И что теперь?» Однако я осталась совершенно спокойной и твердо сказала дочке, что поводов для волнения нет. Папа - отличный специалист и без проблем найдет другую работу.  Прошла неделя, и муж действительно ...

Подошёл к концу долгий и насыщенный учебный путь, длившийся два года по специальности семейного психолога в рамках системно-феноменологического подхода. Сегодня был последний день практики. И в конце дня нас попросили собрать полученный опыт в три слова. Для меня это «пинок», «трансформация», и «смелость». Это обучение стало настоящим импульсом к переменам, сильным ...